Strava: Run Ride Swim iPhone için

Yeni koşu ve bisiklet arkadaşınız

Farklı egzersiz türleri farklı insanlara uyar, ancak ister başlangıç seviyesinde olun, ister uzun süredir atletik olun, Strava fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Koşu ve bisiklet aktivitelerinizi kontrol altında tutacak faydalı bir uygulamadır.

Rekabetçi yönünüzü ortaya çıkarın

Tıpkı diğer fitness ve spor takipçisi gibi, Strava da saat ölçümü gibi temel aktivite takibi ihtiyaçlarınızı karşılıyor başlangıç ve bitiş saatinizde, mesafenizi hesaplama, hızınızı ölçme ve kalp atış hızınızı izleme. Strava'yı diğer fitness takipçilerinden benzersiz kılan şey, görmenize izin vermesidir. diğer Strava kullanıcılarının kaydettiği ilerleme, yaptığınız aynı parkurları çalıştırma ve uyguladığınız egzersiz alıştırmalarını yürütme konusunda. Örneğin, diğer insanların ne kadar hızlı koştuğunu ve sizin de koştuğunuz parkuru tamamlayabileceklerini göreceksiniz. Bu şekilde, nasıl ilerlediğinizi karşılaştırabilecek ve başka neleri geliştirebileceğinizi bileceksiniz. Sonuçta, rekabet her zaman daha iyisini yapmak ve daha iyi performans göstermek için iyi bir motive edicidir. Diğer insanların ilerlemesini görebilmek de ilham verici olabilir. İşleri canlandırmak için Strava, bölgenizdeki en iyi performans gösteren kişilerin kim olduğunu kontrol edebileceğiniz bir lider tahtası da tutar. Aslında ilk sırayı almayı hedefiniz haline getirebilirsiniz. Bu yarışmaların arkadaşça olduğunu hatırlatmak, yalnızca sizi daha iyisini yapmaya motive etmenin yollarıdır.

Her yönden bir izci

Strava yalnızca kullanıcılarının ilerlemesini takip etmekle kalmaz. Ayrıca egzersiz rutinlerini kaydeder, böylece tutarlı bir şekilde performans gösterebilir ve oyununuzu ne zaman geliştirmeniz gerektiğini bilirsiniz. Özel veya genel yapma seçeneğiniz vardır. Rutininizin profilinizde görüntülenmesi, diğer kullanıcıların onu görmesine ve kim bilir, hatta belki de benimsemesine izin verecektir. Sırlarınızı paylaşmak istiyorsanız, bunu herkese açık hale getirmekten çekinmeyin.

Konu bisiklete binme olduğunda, Strava bisikletinizin bileşenlerini girmenize izin verir ve aktiviteniz sırasında kat ettiği mesafeyi kaydeder. İlerlemenizi izlemeye geri dönersek, belgeler de Strava'nın yeteneklerinin ötesinde değildir. Facebook ve Instagram, Strava çalışırken egzersiziniz sırasında çektiğiniz herhangi bir fotoğraf veya video yüklenecektir. Emeklerinizin meyvelerini görmek ve antrenmanınızın destansı hiçbir anını kaçırmamak her zaman güzeldir.

Herkes için bir fitness takipçisi

Strava, beklentileri aşabilen çok iyi bir fitness takipçisidir. Sadece ilerlemenizi izlemenin ötesine geçer. İnsanlara rekabet etme şansı verdiği için kullanıcılar kendilerini motive ve ilgili hissederler.